ダイエット

若い頃は太ったとしても、少し運動したり、食事を減らすだけで痩せていましたし、そもそもどんだけ食べても太ることが無かったはずです。

しかし40代中年になると、そんなに食べていないし、食事量も気を付けていますし、運動もしている ...