ダイエット

40代になってから、年々体重が増え、体脂肪率も増え、お腹周りも膨れ上がって、ちょっとやそっとの運動では全く体重が減らなくなってしまいました。

運動は中々天候や仕事の都合で続かないので、朝食を豆乳のみにして、 ...